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ネキシウムは胃酸の分泌を効果的に抑制

ネキシウムは胃酸の出過ぎを抑える薬で、同様の効果がある薬にパリエットやタケプロンなどがあります。 主に胃潰瘍や胃炎、逆流性食道炎などの治療に使われ、効果の切れ味が鋭く、1回の服用で効果が長く続くというのが特徴です。 ネキシウムは胃酸の分泌を強力に抑え、胃酸が原因となる悪い影響をなくすという働きがあります。 この働きによって、胃潰瘍や逆流性食道炎の治りがよくなり、胃痛や胸やけの症状を緩和させるのです。 他にもネキシウムは胃炎や胃潰瘍などの原因菌であるヘリコバクター・ピロリの除菌にも用いられています。 除菌として服用する際には2種類の抗生物質を併用し、胃内での除菌を行っているのです。 しかしネキシウムを服用すると、胃痛などがすぐに緩和されてしまうので、患者の判断で薬の服用を止めてしまうという問題があります。 胃の粘膜がまだ修復されていない状態で薬の服用を止めてしまうと、症状が再発してしまうことがあるので注意が必要です。 したがって、症状が治まったとしても数か月間は薬を服用した方がいいでしょう。 服用方法は1日1回です。 1日1回飲めば効果が1日中持続するので1日1回の服用で十分です。 朝に飲んでも夜に飲んでも効果に大差はないので、自分が飲むのを忘れないような時間に飲むようにしましょう。 また食事前でも食事後でも効果はほとんど変わらないので、食後にこだわる必要はありません。 処方される場合は1日1カプセル(10mg)が一般的ですが、症状が重い場合は1日1回20mgになります。 服用する際、カプセルのまま飲み込むのが難しい場合は、カプセルから外して細かい粒々のまま飲んでも大丈夫です。 ネキシウムの場合はこの飲み方でもほとんど効果に変わりはありません。 ただし、服用する時に細かい粒々をかみ砕いてしまうと、効果がなくなってしまうので注意が必要です。 ネキシウムは胃酸に弱く、胃酸に触れると変質して効果を失ってしまうからです。 胃酸の刺激を抑えて逆流性食道炎を改善 アルコールを摂取した次の日に胸やけがしたり、喉の奥に酸っぱいものがこみ上げてきたりする場合は、逆流性食道炎であるかもしれません。 逆流性食道炎とは、胃の中のものや酸性度の高い胃酸が胃から食道に逆戻りする病気で、最近では年齢に関係なく起こります。 なぜ逆流性食道炎が起こってしまうかというと、胃の入り口にある筋肉の弛みと、胃酸の増え過ぎが原因と言われています。 また腹圧が高い場合も、胃を圧迫して胃の中の食材や胃液が上に逆流しやすくなり、逆流性食道炎が引き起こされます。 したがって腹圧がかからないような姿勢をするなどの対策が必要です。 逆流性食道炎の人は、炭酸の摂取にも注意する必要があります。 炭酸飲料には炭酸ガスが含まれているので、腹圧が上昇し胃酸が逆流しやすい状態になってしまうからです。 炭酸飲料の中でも特に注意しなければならないのが、ビールです。 ビールに含まれているアルコールは胃を刺激し胃酸を過剰に分泌する働きがあります。 したがって逆流性食道炎になったら炭酸飲料とアルコールは控えるようにしましょう。 逆流性食道炎になったら食事や姿勢など、胃にやさしい生活習慣を心がけることが大切です。 日常生活で気を付けたいことは、下部食道括約筋や胃酸に影響する食事を控え、胃に負担がかかりやすい食事は控えることです。 他にも胃への刺激が少ないものを食べ、胃に圧力がかかる生活習慣を減らすようにしましょう。 普段食べる料理に、消化に負担がかからないオリーブオイルを使用することも効果的です。 日常生活でこのような対策を行うことに加えて、ネキシウムを服用すれば、胃酸の刺激を抑え逆流性食道炎を改善させる効果があります。 さらに日ごろの生活習慣を改善することも大切です。

2019年09月29日
頻尿や多尿は糖尿病のサイン

糖尿病は血糖値を下げる働きのあるインスリンというホルモンの分泌量が減少し、血糖値が下がらなくなることで発症する病気です。 インスリンの分泌は膵臓の細胞が行っているということですが、生活習慣に関係なくその細胞自体が破壊されることで体内のインスリンが不足してしまうこともあります。 また、肥満や運動不足などにより、インスリンの分泌量が減少した時に糖尿病を発症することもあるため、生活習慣にも注意が必要です。 糖尿病の初期症状としては、手足のしびれや便秘などが挙げられます。 しかし、最初のうちはあまり気付かないことも多いですし、糖尿病という自覚を持っている人は少ないです。 ある程度症状が進むと頻尿や多尿、体重減少、喉の渇き、疲労感、倦怠感などといった症状が出てきます。 このような症状が出て初めて糖尿病に気づくケースも多いです。 頻尿や多尿は血糖値が高くなることが原因であり、腎臓が余分なブドウ糖を尿として排泄しようとするため、トイレの回数が多くなって尿量も多くなってしまうということです。 また、頻尿や多尿によって体内の水分が減少することにより、喉が渇きやすくなります。 結果として頻尿や多尿になるという悪循環に陥ってしまいます。 頻尿と多尿は混同されることも多いですが、この2つはそれぞれ異なる症状です。 多尿とは1日の尿量が多いということであり、頻尿の場合はトイレの回数が多いということです。 頻尿でも1回の尿量が少ないことがあるため、頻尿だから多尿であるとは言えません。 糖尿病になるとインスリン不足でブドウ糖のエネルギーを利用することができなくなります。 代わりに脂肪などを分解してエネルギーを得ることになるため、結果として体重が減少するということです。 また、エネルギー代謝がスムーズに行われなくなることにより、細胞の栄養が不足して疲労感や倦怠感が発生するということです。 糖尿病が進行すると合併症を発症する可能性が高まります。 さらに、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などを併発する可能性もあるので注意しましょう。 尿の状態をこまめにチェックしておくことが大切です。 昼夜を問わずトイレ回数が増えることのデメリット 糖尿病になると尿量が増え、昼夜を問わずトイレに行く回数が増えてしまいます。 これは血糖値が高くなると腎臓が血液中のブドウ糖を排出しようとするためです。 尿の量が多くなると色が薄まり、透明に近くなることもあります。 尿量が増えると糖尿病なのではないかと心配になってしまうこともあるでしょう。 しかし、頻尿だからといってすぐに糖尿病であるとは言えません。 緑茶やコーヒーなどの飲み物には利尿作用があるため、普段からこのような飲み物を多く飲んでいる人はトイレが近くなる原因になります。 そのため糖尿病を疑う前に普段の飲み物をチェックしてみましょう。 頻尿になると夜中でも何度もトイレに行きたくなります。 眠いのにわざわざトイレのために起きなくてはなりません。 睡眠が妨げられるとストレスが溜まりやすくなりますし、睡眠不足が続くことで日中の活動にも悪影響を及ぼすことになるでしょう。 仕事の効率や質も低下してしまうと考えられます。 年配で足腰が不自由な人は夜中に何度もトイレに行くと転倒する可能性もあります。 骨折して寝たきりになってしまうこともあるので注意が必要です。 また、冬などは寒いので薄着でトイレに行くと風邪をひいてしまうかもしれません。 アパートの中にはトイレが共用のところもあるため、夜中にトイレに行くのは大変です。 昼夜を問わずトイレに何度も行くと生活の質が低下してしまいます。 仕事中や会議中、旅行の時などはストレスが溜まってしまうでしょう。 人は緊張するとトイレに行きたくなることがありますが、頻尿の人は余計に我慢することが大変になります。 仕事中や会議中はなかなかトイレに行けませんし、バスや車で移動している時もトイレが見つからなくて困ってしまうことがあるでしょう。

2019年09月01日
痛風はなぜ男性に多い?男女で違う尿酸値

関節に激しい痛みの発作が生ずる痛風は30~50歳に多く、患者の男女比率は男性が99%に対して女性はわずかに1%、圧倒的に男性に多い病気です。 若い女性にはほとんどみられないことも特徴で、男性と女性でなぜこれほど差があるのでしょうか。 まずは痛風の原因をみてみましょう。 痛風は血液中の尿酸の濃度が高くなる高尿酸血症が原因です。 血液中の尿酸値が高くなり溶けきらなくなると、結晶化した尿酸が関節内に沈着して体内組織を刺激すると白血球が炎症物質を分泌するため、風が吹いても痛いといわれるほどの激痛の発作がおこるのです。 尿酸はプリン体という物質が体内で分解されるときにできる物質で、プリン体は細胞内の核酸の構成成分でもあるのです。 肝臓でプリン体が代謝されると尿酸が生成されて尿酸値が上がり、高尿酸血症を引き起こすという訳です。 女性の尿酸値は男性と比較すると低いのですが、その理由は女性ホルモンには尿酸の排出を促し、代謝させる働きがあるためです。 この女性ホルモンの働きで、女性は尿酸値が男性ほど高くならないのです。 男性に痛風患者が多く女性に少ないのは、女性ホルモンの働きによるものです。 女性ホルモンの働きが活発な若い女性に、痛風患者が少ないのもその理由です。 しかし女性でも薬物の影響や、遺伝的な病気をもっていると痛風になることもあります。 女性ホルモンの分泌が低下する更年期には尿酸値が少し増加するため、50歳をこえると男女の尿酸値量の差も小さくなります。 男性と女性で尿酸の量で差があるように、痛風の発症には尿酸値の高さが影響しています。 尿酸を作るプリン体は細胞内の核酸を構成する物質なので、人の体に存在することはもちろん、穀物や魚、肉などの食べものの細胞内にも含まれています。 人の体内に存在するプリン体の約8割は細胞の代謝で産出されており、約2割を毎日食べている食物から摂取しているのです。 食品によってプリン体の含有量が異なるため、尿酸値の高さは食習慣に影響されてしまうのです。 尿酸を増やすプリン体の摂取量に注意 痛風の原因になるのが尿酸の結晶化、そして尿酸値を高めてしまうのが過剰なプリン体です。 体内のプリン体を増やさないためには、毎日の食習慣でプリン体の摂取量に注意する必要があります。 それではプリン体を多く含む、食品をみてみましょう。 プリン体が特に多いのは細胞が豊富な、肝臓などに内臓のレバーやに肉類、煮干しやかつお節、マイワシなど魚の干物や、肉や魚で出汁を取ったスープにも含まれます。 肉類や魚は尿酸値を上げる傾向がありますが、海産物や野菜、そして乳製品には尿酸値を下げる効果があるのです。 プリン体の摂取量を抑えるためには、バランスが良い食習慣が大切です。 痛風の人はビールを控えるほうが良いとよくいわれてます。 「プリン体ゼロ」のビールも販売されていますが、食品類と全体から比較するとビールのプリン体はお酒の中では高い程度で、それほど高くはないのです。 控えたほうが良い理由はビールは大量に飲まれることが多いうえに、ビールはプリン体が高い食品類よりも、プリン体の吸収率が高い可能性があるといわれているためです。 さらにアルコールそのものに尿酸の排出を阻害する働きがあるため、尿酸値を高めてしまうのです。 食べものと同じように、注意が必要なのは水分の摂取です。 尿酸は尿の中に排出されるので、水分が不足して体内の水分量が足りず、尿の量が少ないと尿酸の排出も滞り結晶化しやすくなってしまいます。 尿酸値を上げない食習慣は、プリン体の量を配慮した栄養バランスの良い食事と、アルコールをひかえて、水分を十分に摂取することが大切です。 そして尿酸値の上昇には、ストレスも影響しています。 ストレスといえば精神的な負担などネガティブなイメージが強いですが、楽しいことやうれしく感じる精神的に高まった状態もストレスになるのです。 そのため楽しいイベントの、前日に気分が高揚して痛風発作が発生することもあります。 ストレスで発作をおこさないためにもプリン体を控える食習慣が重要です。 適度な運動にも、尿酸値を改善する効果があります。 激しい無酸素運動ではなく、ウォーキングなどの有酸素運送が適しています。 ストレスを解消してリフレッシュするためにも、適度な運動を心がけましょう。

2019年08月03日
リウマチの原因はここまで解明が進んでいる

関節リウマチは免疫に何らかの異常が発生することで、主として手足の関節が腫れたり傷んだりするところに特徴があります。 進行することで日常生活に大きな影響が出るとされています。 リウマチの原因はまだはっきりと分かっていません。 しかし、徐々に分かってきた部分もあります。 人間の体には細菌やウイルスなどの外敵から体を守る仕組みがあり、これを免疫と呼んでいます。 免疫は生活を送るうえで非常に重要なものですが、時折反応を起こしてしまうことがあります。 これによって発生する病を自己免疫疾患と呼んでいます。 その自己免疫疾患の1つがリウマチです。 何がきっかけでこのようなリウマチにかかるか明白にはなっていませんが、細菌やウイルスの感染、過労やストレスなどが原因ではないかと考えられます。 リウマチは同一の家系内で発症することもありますが、強い遺伝性はないとされています。 リウマチは女性ホルモンの分泌量減少と関係があると言われていて、30代~50代の女性において発症しやすいとされていますが、若年層や男性が発症するケースもあります。 リウマチは免疫異常による症状が出ており、生活習慣や交代浴の実践などによって緩和させることが出来ます。 交代浴とは水とお湯に交互に入ることにより、自律神経を整える効果がある入浴法です。 免疫異常と自律神経の乱れには大きな関係があるので有効となります。 リウマチを発症すると運動がしにくくなってしまいますが、可能な範囲で体を動かすことは重要と言えます。 それゆえに早めに医師の診察などを受けて、痛み止めなどを処方してもらう必要があります。 痛み止めを打った状態で適度な運動をすることで症状が緩和される可能性があります。 運動と言ってもその内容は体操などであって、激しい運動をすることは大きな負担になるので注意が必要です。 もし、リウマチを発症した状態で激しい運動がしたいという場合は医師に相談する必要があります。 いずれにしても診察の結果を踏まえることが重要と言えます。 早めの対処がカギ!免疫異常で生じるリウマチの炎症 リウマチは発症すると早期から急激に関節破壊が起こるとされています。 しかし、関節破壊が起こっていても腫れや痛みが酷くならないケースがあるので、早期の対処を行わないケースもあります。 ところが、早期のうちに対処しなければその間に関節内部には強い炎症が発生し続け、関節破壊が徐々に進行してしまいます。 そのため、いかに早期に治療を開始できるかが重要となります。 リウマチは発症から1年以内に関節破壊が急速に進行するとされています。 早期に治療を開始するには早期に発見することが重要となります。 関節リウマチには初期症状があります。 この初期症状を見極めることが出来れば早期発見や早期治療を行うことに繋がります。 初期症状の例としては朝起きた時の関節のこわばりや痛む関節の腫れなどが挙げられます。 朝起きた時に関節を通常よりも動かしにくいということは別段珍しいことではありません。 しかし、起きた直後から30分程度こわばり続けている時にはリウマチの恐れがあります。 30分から1時間で普段通りに動くという時には特に注意しておくことをおすすめします。 人は年齢を重ねると関節に痛みが発生したりすることが少なくありません。 痛みだけでなく腫れを伴っていた場合はリウマチの可能性があります。 もちろん、どこかにぶつけてしまったなど腫れの原因が分かっている場合は問題ありませんが、原因不明の腫れがある場合はリウマチの恐れがあるので注意しておきましょう。 リウマチは30代~50代の女性に発症しやすいとされています。 その理由は明らかになっていませんが、女性ホルモンの分泌量が50代に近づくにつれて減っていくことと関係しているという見方もあります。

2019年07月31日
片頭痛の原因を知って予防に活用

片頭痛は片側だけが痛むのが特徴で、ずきずきと脈を打つように痛い、目の奥が熱く感じ痛いといった症状が出てきます。 同時に肩こりが起きていることもあり、ひどい場合には吐いてしまうこともあります。 数時間から数日にかけて痛むこともあり、片頭痛が起きている期間は日常動作をするのが大変になることが多く、寝不足となりさらに悪化してしまうのでできるだけ片頭痛が起こる前に対処を開始することが大切になります。 片頭痛は前兆と予兆があるのも特徴の一つです。 前兆の場合目の前にキラキラとしたものが見える、物が二重に見えるといったことが起こり、予兆の場合はむくんだり、急に眠くなったり空腹を感じたりすることがあります。 このようなことが起こってから6時間ほどたって頭痛が起こることが多く、予兆や前兆の段階で対処をすると比較的頭痛が起こりにくくなります。 片頭痛の原因ははっきりしたものがないものの、血管が拡張し三叉神経が刺激されることによって起こる、寝不足や寝すぎ、ストレス、飲酒、グルタミン酸ナトリウムや硝酸塩が含まれたものを多く食べた、などがあげられます。 気圧も関係していることがあり、気圧が急激に変化する季節には片頭痛が起こりやすくなることがあります。 原因は人それぞれであるので、何をしたときに頭痛が起きているのかをしっかりと把握するためにも頭痛日記のようなものを付けておくと良いでしょう。 血管が広がり三叉神経が刺激されてしまうのはストレスによってセロトニンが過剰に放出され、血管が一時的に収縮し、時間とともにセロトニンが分解され減少すると今度は急激に拡張されてしまうことが原因となっています。 ストレスを強く感じているときは頭痛が起きないのにストレスから解消された途端に頭痛が起こるのはこういった理由からです。 平常心を保つことは難しいですが、ストレスを過度にためずに過ごすことが大切で、ストレッチをする、ゆっくりと体を休ませるといったことを行います。 寝すぎは逆効果になるので注意しましょう。 我慢できない頭の痛みには薬で対処 片頭痛は時間とともに良くなることはなく、痛み止めを飲んだり、ストレッチや体操を行ったりすることで改善していくことが多いです。 片頭痛が起こると首の筋肉や肩の筋肉が緊張してしまうこともあり、片頭痛と緊張性頭痛の2つが同時に起きてしまう結果になるので、しっかりと肩や首の筋肉をほぐす体操を行うようにしましょう。 肩を上げ下げする、手を並行に挙げてゆっくりとさげる、といったストレッチも良いです。 このほか、光や音に過敏になることが多いので静かで適度に暗い部屋で休むことも大切です。 この時寝ないように注意しましょう。 寝てしまうとその時はすっきりしますが、睡眠のリズムが乱れ頭痛を引き起こしてしまう可能性があります。 また、痛い部分を冷やすことも有効で冷やすことで血管が収縮を始めるので痛みが和らいでいきます。 どうしても痛い場合は痛み止めを服用するようにしましょう。 本来は痛みが軽いうちに飲むのが良いですが、起きてから飲んでも効果を発揮する薬剤もあります。 医療機関では片頭痛専用の薬を処方してくれるので医師に相談をするようにします。 なお、市販の痛み止めでもよいですが、効かない場合はさらに服用してしまう傾向にあり、逆に薬物乱用頭痛を引き起こしてしまう危険性があります。 頻繁に片頭痛を引き起こすようであれば頭痛外来を受診し、適切な治療を開始する必要があります。 近年では予防薬も出てきています。 長期間毎日飲むことで効果を発揮し、結果として痛み止めを飲む機会を少なくしていきます。 予防薬は副作用が少ないものが多くβ遮断薬、カルシウム拮抗薬、抗てんかん薬などがあります。 2か月程度で自分に合った薬であるのかがわかるので、2か月を目安に服用してみましょう。

2019年07月29日
原因がわからない腰痛のほうが多いって本当?

腰痛は、腰椎が直接障害を受ける圧迫骨折や、脊髄を流れる中枢神経を椎間板が圧迫することによる椎間板ヘルニア、細菌感染による脊髄炎等の他にがんが脊椎に転移するなどによって発症します。 腰椎が直接障害を受ける圧迫骨折の原因には骨粗しょう症や脊髄炎では細菌感染などといったように原因が特定されているものもあります。 他方で、確かに腰痛に悩まされる人は数が多いわけですが、実は患者の85%は原因が良く分かっていません。 レントゲンなどの画像診断でも異常が特定できない腰痛の場合、原因の特定は困難になります。 このような原因を特定できない腰痛は「非特異的腰痛」と呼ばれています。 非特異的腰痛は要因として、心の問題としてストレスにさらされる日常生活や、肥満や運動不足などの生活習慣が関与していると考えられているのです。 これは脳内の神経伝達物質の変化の研究に中で明らかにされつつあります。 脳内では快感などの報酬的感覚を与えるドーパミンが分泌されていますが、ストレスが継続してかかるとドーパミンの分泌量が減少することになる訳です。 ところでドーパミンには痛覚をやわらげる作用も持っているので、ドーパミンが減少すると痛みを感じやすくなります。 さらにドーパミンの減少のあおりを受けて、セロトニンの分泌量でも減少が見られます。 セロトニンは自律神経を調節する作用を持っているので、セロトニンが減少すると自律神経の中でも交感神経が活性化されるのです。 その結果血管が収縮し、筋肉に痛みの原因物質がとどまりやすくなり、この面からも腰痛を引き起こしやすくなる訳です。 また運動不足による肥満は、増加した体重でも身体を支えようとして、腰椎への負担を強める傾向があります。 脊椎はなだらかなS字状カーブを描いていますが、肥満によってこの姿勢を維持するのが困難になるので、腰痛に繋がると推定されているのです。 ただこれらの非特異性腰痛は画像上明確な変化が見られないので、原因を特定するのが困難と言うわけです。 腰痛や足のしびれも出る腰椎すべり症とは 原因が特定されている腰痛の代表的な病気に、腰椎すべり症があります。 この病気は5つ並んでいる腰椎のいずれかが、文字通り定位置からずれてしまっている状態です。 腰椎すべり症は、椎骨や椎間板の変性による「変性すべり症」と腰椎分離症に続発する「分離すべり症」に大別されています。 変性すべり症の直接原因は明確ではありませんが、多くは加齢によって椎間板や靱帯、関節など腰椎を固定する組織が変性をきたし、腰椎の安定性を欠いてその位置がずれてしまう状態です。 廊下が大きく関与しているので高齢の女性に多い傾向が見られます。 分離すべり症では、ずれの程度にもよりますが、坐骨神経痛や腰痛が症状があります。 ずれが悪化してくると、脊髄神経が圧迫され痛みに加えて、下半身に痺れなども出現するようになります。 特徴的な症状として、長時間歩くと痛みやしびれが出現し、かがむと症状が軽減する「間欠性跛行」がみられます。 最終的には脊髄神経の圧迫をともなうので、変性すべり症でも症状の傾向はあまり変わりません。 腰椎すべり症と診断されると、まず保存的治療が行われます。 コルセットを着用することで腰への負担を軽減し、同時に消炎鎮痛剤の服用や神経ブロック注射などで症状の緩和を試みます。 リハビリとしてストレッチや腹筋を中心に筋力を増強する訓練が行なわれるわけです。 保存的治療でも効果が芳しくなく症状をコントロールできないときや、麻痺が進行するようであれば手術療法が選択されるのです。 代表的な手術は固定術と呼ばれるもので、骨を削ることで神経の通り道を広げて、脊椎を正常な位置に金属や自分の骨で固定する手術になります。 術後も安定するまでに時間がかかり、コルセットによる固定なども必要です。

2019年07月26日